SOLOS DE PERCUSIÓN, SOLOS DE DARBUKA, (drum solo)

Las bailarinas tratan de mostrar una interacción física y emocional con la percusión y con el percusionista en el caso en el que lo haya.
Bailar con música en directo es mas complejo que cuando bailas con música ya grabada en un disco puesto que no estas segura de los cambios que puedan hacer los músicos. Ya que estos pueden seguir un patrón o no, e improvisar.La bailarina tiene que estar muy atenta a los cambios que pueda hacer el músico.

En la música puede haber diferentes sonidos con diversos instrumentos pero normalmente hay una darbuka que guía al resto con un ritmo continuo.

Lo ideal es que la bailarina improvise su baile siguiendo la música  Aunque cada vez mas se realizan solos de percusión con coreografías porque da muchas mas seguridad y permite poder mostrar mejor la técnica.
Normalmente la bailarina suele mantenerse en el centro del escenario, realizando pocos desplazamientos.
Los movimientos mas usado son, movimientos solares (generalmente) con diversas partes del cuerpo. Como los distintos tipos de drop y shimmy. Es habitual las capas y combos con las distintas partes del cuerpo, combinando así movimientos de pecho y cadera y vientre.

Aquí os dejo un vídeo de la reina de la percusión.

Darbuka: Instrumento de percusión por excelencia en la danza árabe, suele llevar la voz cantante de la orquesta y la bailarina se deja llevar por ella para saber cuando hay un cambio en la música.

DANZA DURANTE EL EMBARAZO

DANZA DURANTE EL EMBARAZO

Se recomienda consultar a un medico antes de ponerte a dar clases de danza del vientre, especialmente si no la has practicado nunca antes, si no tienes una buena forma física o si tu embarazo presenta algún tipo de complicación.
Aunque en general la danza es muy positiva durante el embarazo.
Existen bastante documentación que demuestra que la danza se utilizaba en muchas culturas antiguas para aliviar los dolores del parto y que previo a el, la danza no dejaba de formar parte de sus vidas cotidianas.

La danza oriental fortalece la espalda y los músculos abdominales profundos que garantizan una buena postura.
Se refuerza el suelo pélvico mediante los movimientos controlados de las caderas, lo que te ayudara a empujar mejor y con menos dolor durante el parto, a la vez que te ayuda a prevenir la posibilidad de la incontinencia en el postparto
Se deben evitar movimientos como los arcos de espalda, ni gestos prolongados de apretar las piernas dobladas contra el vientre. Ademas se debe tener precaución al hacer giros o cambiar de dirección súbitamente.
En cambio movimientos como los ochos o círculos de cadera te ayudaran a centrarte y respirar mejor, algo que cuando des a luz también reducirá el dolor de las contracciones.

Es una experiencia única en la que podrás conectar y concentrarte en el bebe que llevas dentro, siente como reacciona el bebe mientras realizas cada movimiento.

Siente la belleza de una diosa madre!!!!

Beneficios de la danza del vientre

Conectamos con la diosa de nuestro interior

La danza oriental expresa como ninguna otra danza la esencia de ser mujer.
Bailarla es como conectar con los primordiales arquetipos femeninos.
Es una experiencia transformadora que puede llegar a afectar todos los ámbitos de la vida.
Es la combinación de un ejercicio físico y de armoniza el cuerpo y la mente por lo que da lugar a la expresión de las emociones y la liberación de las tensiones tanto físicas como mentales.
Aunque cada persona nota unos beneficios, ya que cada persona es diferente, por esto cada persona tiene una experiencia única bailando la danza del vientre.

Algunos de los beneficios físicos son:


-Aporta flexibilidad.
-Potencia el sistema cardiovascular 
-Incrementa la resistencia corporal
-Reduce tensión y bloqueos en los músculos
-Estimula el buen funcionamiento de los órganos internos
-Aumenta capacidad pulmonar
-Alivia problemas digestivos
-Aligera el transito intestinal
-Previene el estreñimiento
-Atenúa dolores de la menstruación
-Fortalece los músculos de la pelvis
-Tonifica extremidades
-Elimina toxinas
-Aumenta ritmo regeneración celular
-Desbloquea articulaciones
-Refuerza el sistema inmunulogico y sistema hormonal.

Algunos de los beneficios mentales son:

-Sentirse atractiva,elegantes y sensuales.
-Relajarse y ver los problemas a mas distancia.
-Desahogar tensiones.
-Expresar sentimientos.
-Expresar fantasías lejos de la vida cotidiana.
-Sentirse feliz con ella misma.

Según la energía corporal de la doctrina hindú de los chakras, podemos ver que la danza del vientre ayuda a poner en circulación la energía conocida como KUNDALINI de la cual se dice que equilibra todo el sistema y actúa como un bálsamo sobre el organismo,colmandolo de fuerza y vitalidad.

Por ejemplo:
En el trabajo de abdomen y pelvis desbloquea el chakra svadhisthana
Los movimientos del torso estimulan el chakra manipura




ACTIVIDADES QUE PUEDEN MEJORAR

-Andar sobre terrenos complicados.
-Bailar otros tipos de danza.
-Conciliar el sueño
-Capacidad de concentración
-Dibujar
-Enfrentarse a una entrevista de trabajo
-Hacer el amor
-Pasar un examen
-Perder peso
-Tomar decisiones.

Clases de danza del vientre

Aun no conoces la danza oriental?, siempre has querido bailarla pero aun no te has decidido a hacerlo?
No lo pienses mas, apúntate y disfruta de esta maravillosa danza!!

Clases de danza del vientre los Jueves de 20:30 A 21:45 en ESTEPA. Cada mes un nuevo "tema" de danza del vientre!!

Infórmate sin compromiso: selenegamarbellydance@gmail.com

El alma de una bailarina

El Alma del filósofo vive en su cabeza

el alma del poeta en su corazón,

el alma del cantor vibra en su garganta,

pero en cambio, el alma de la bailarina

vive en todo su cuerpo".